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ブルーアース,Blue Earth,blue earth,blueearth,pilates,ピラティス,富山市
身体も心も元の自然(元気)な状態に戻していく それは、身体も心も生まれた状態に近づくことから 身体を動かすと、心が元気に 心が元気になると、身体が元気に 身体が元気になると、食事も美味しくいただける 美味しいものは、心も元気にしてくれる 身体と心は、食を通して自然とつながっています 自然の恵みは、人間を元気に 人間の元気は、自然を豊かに 全てが繋がることで 自然、人、身体と心をHappyに 身体と心の調和 〜Blue Earth〜 About the Blue Earth Blue Earth
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ピラティスは、実は日本人本来の生活にとても近い運動なのです ピラティスの始まりは、ピラティス用のマシーンを使った運動としてスタートしました。 1914年、第一次世界大戦中、負傷兵が寝転んだ状態で、手足にバネをつけ、動かし、身体を鍛えたことが、 ピラティスという運動が出来上がったきっかけとも言われています。 その運動を手助けしたのが、ジョセフ・H・ピラティス氏です。 1918年、大流行したインフルエンザに、彼が手助けした負傷兵は誰も倒れなかったという説話もあるほどです。 このように、寝た状態で手足を動かしたり、身体の中の背骨や、関節を動かす事により、 体幹を鍛えたり、背骨の流動性を高めたりと多様の事をしながら、自己の身体機能、免疫力、自己治癒力を高めていきます。また、アスリートや、アクティビティーをされる方には、パフォーマンスアップに繋がる要素も多く含まれます。 実はピラティスは、日本人が営んできた、生活の中で自然に行っていた動きとよく似ています。 着物を着る・雑巾がけをする・和式トイレにしゃがむ・歩く・ご飯をたく・薪を割る といった、日本人が日常的に行っていた生活様式こそが、私達の健康を助けてくれていた重要な要素だったと言えます。 新しいもののようで、実は日本人に親しみ深いこの運動は、忘れつつある本来の日本人の身体と心の健康を取り戻してくれます。 What is the Pilates? ピラティスとは
ピラティスマシーンレッスンとは ? 仰向けで寝た状態や、椅子に腰を下ろした状態で、バネの伸び縮みを身体に繁栄させて動くことが出来るマシーンです。バネが手足を支えたり、時には負荷になりながら本来の関節の動きや身体の動かし方に近づくようマシーンが導いてくれます。 また、マットの上(重力の上)では動かしにくい、関節や背骨に空間を与えてくれるために、よりスムーズな関節や背骨の動きを導きやすく、ストレッチ感も多く感じられるのがマシーンの特徴です。 さらに、関節にかかる負荷を少なく、筋肉を的確に強化しやすい為に、リハビリや、パフォーマンスアップにもおすすめです。
プライベートレッスン ピラティスマシーンやピラティスマットを用いて、1人1人の体力や目的に合わせた動きを一時間、マンツーマンでおこないます。長年の身体の動かし方でついた身体の癖(身体の生活習慣病)をが出にくいように、日常生活や、ご自身のアクティビティのなかで、身心の軸をもてるように、目指します。 グループレッスン ピラティスマットを用いて、数名でおこなうレッスンです。プライベートレッスンで気付いた、身体の動かし方の癖がでないように反復し、日常生活やご自身のアクティビティーの中で同じ使い方ができ、身心の軸を持てるよう目指します。 Program プログラム グループレッスン 体験:¥1500 一般レッスン:¥2300〜 マシーンプライベートレッスン 体験:¥5000 一般レッスン:¥7000〜 マットプライベートレッスン 体験:¥3000 一般レッスン:¥5000〜 リフォーマーグループレッスン 体験:¥2500(お一人様) 一般レッスン:¥3300〜
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プロフィール/アクセス PROFILE / ACCESS 講師:Satomi ネバダ州立大学公認マットピラティス指導者/ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者 Basi Certified Comprehensive instructor 幼少の頃から、富山の自然の中で、スキーやスノーボード、その他数々のスポーツを行いながらも、クラシックバレエを基礎にモダンバレエ、 後にジャズダンスを行う。スポーツの後遺症を持った中、NYCへ渡り、ヨガに出会う。 帰国後は自己のケガの克服を目的に、東京にてピラティスを学び始める。 帰郷後は、主に怪我のリハビリ目的の方や、産後のリカバリー目的の方にピラティスを伝える。 近年では、富山県民の心身の健康を目的とし、幅広く活動中。

 

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